初为人母 你应该知道的哺乳那些事
世界各种权威机构对母乳喂养进行了长期研究，科学家们仍然在说我们可能永远不知道母乳中到底有多少对婴儿发育有益的成分。关于这个问题，美国儿科医师学会曾在2005年修改了母乳喂养指南，改为6个月开始添加辅食，此前一直是4个月开始添加。[详细]
过度催乳产妇很受伤
其实，“坐月子”期间，产妇和孩子是一样重要的，不科学、过早催乳都可能会对产妇造成健康的隐患。下奶本是一个自然的过程，当母体摄取的能量和各营养素充足，心情愉快，孩子尽早吸吮，就可以顺利完成。[详细]
产后催乳的8大“功臣”
” 现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。[详细]
急性乳腺炎很痛能喂养吗
母乳是婴儿最好的营养品，很多新妈妈的哺乳时间长达6～12个月，在哺乳过程中，母亲有时要付出痛苦的代价患上急性乳腺炎。她提醒患者，若自行处理解决不了问题，得及早就医处理，早期可以采取清热解毒、通乳消肿，外加中药外敷，手法按摩通乳汁，免得发展到需要切开排脓。[详细]
乳腺炎喂奶对孩子有影响？
乳腺炎是初产妇罕见的一种病症，是哺乳期乳房护理的一个常见问题，它是由细菌沾染所致的急性乳房炎症，常在短期内造成脓肿，多由金葡球菌或链球菌沿淋巴管入侵所致。即使你得的是感染性乳腺炎，你的宝宝吃了含有细菌的乳汁，这些细菌也会被宝宝的胃酸杀死。[详细]
母乳喂养会让乳房缩水吗？
不少过来人都声称，孕期CUP会升级哦，她们也告诉你，产后母乳喂养好。在进行母乳喂养的妈妈中，八成半坚持了半年以上，有两成妈妈甚至坚持了一年以上，说明大部分妈妈都会坚持母乳协会推荐的半年母乳喂养时间。[详细]
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月子食谱
新妈妈产后黄金四周护理要点
3、小米：小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,它能帮助新妈妈恢复体力,并刺激肠蠕动,增加食欲。2、大豆：大豆中含有丰富的植物性蛋白质、钙和维生素A、B族维生素等,如果每天吃两餐含有大豆的食品,如豆腐、豆浆等,对乳房健康很有帮助。..[详细]
3、小米：小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,它能帮助新妈妈恢复体力,并刺激肠蠕动,增加食欲。2、大豆：大豆中含有丰富的植物性蛋白质、钙和维生素A、B族维生素等,如果每天吃两餐含有大豆的食品,如豆腐、豆浆等,对乳房健康很有帮助。..[详细]
哺乳期女性最易犯的几个饮食错误
有些产妇一听说自己需要做剖腹产手术分娩，便开始在手术前大吃特吃高级滋补品，如高丽参、洋参及鱼类食品等，以为这样会使身体恢复得更快一些，以免伤了元气。茶叶中含有的咖啡因在饮用后，会刺激大脑兴奋，不容易入睡，影响产妇的睡眠，不利于身体恢复。..[详细]
有些产妇一听说自己需要做剖腹产手术分娩，便开始在手术前大吃特吃高级滋补品，如高丽参、洋参及鱼类食品等，以为这样会使身体恢复得更快一些，以免伤了元气。茶叶中含有的咖啡因在饮用后，会刺激大脑兴奋，不容易入睡，影响产妇的睡眠，不利于身体恢复。..[详细]
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月子食谱
碰碰月子饮食“地雷区”
妈妈说母鸡可以催奶，帮助产妇身体康复。母鸡体内含有大量的雌激素，产妇大量食用后，会导致体内雌激素的含量大幅度提高，催乳素功能减弱甚至消失。只要产妇胃肠无不适，吃新鲜蔬菜和水果大有益处，尤其是便秘的产妇。..[详细]
妈妈说母鸡可以催奶，帮助产妇身体康复。母鸡体内含有大量的雌激素，产妇大量食用后，会导致体内雌激素的含量大幅度提高，催乳素功能减弱甚至消失。只要产妇胃肠无不适，吃新鲜蔬菜和水果大有益处，尤其是便秘的产妇。..[详细]
新晋妈妈健康坐月子饮食七注意
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。..[详细]
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。..[详细]
分娩后要用多少卫生巾
刚分娩后，你的恶露（产后子宫出血）通常是鲜红色的，量很大，而且可能含有血块。经过最初几天后，你的出血量会渐渐减少，颜色也会从鲜红色变成偏粉红色，而且越来越稀，然后在第2～3周变为褐色。[详细]
坐月子能吃盐吗
盐是补充钠的主要来源，而钠是人身体内维持生理功能的重要元素，因此，每天补足适当的钠十分重要。但钠过多会引起浮肿、高血压，所以吃盐要适量，成人每日盐的摄入量以6克为宜。了解坐月子期间的饮食禁忌有哪些。[详细]
产后合适可以清洗外阴
你在分娩后一段时间内，体内会有一些血液混杂着坏死脱落的子宫内膜等物经阴道排出，我们通常称之为恶露。冲洗时，要注意观察会阴伤口愈合情况，检查伤口有无渗血、血肿、硬结及异常的分泌物等。[详细]
产妇坐月子能吃何种水果？
李光辉（首都医科大学附属北京妇产医院围产营养代谢门诊负责人）解答： 受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。坐月子吃水果有哪些好处 水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。[详细]
坐月子出汗多正常吗？
产妇刚刚生完宝宝后比其他人要更容易出汗，这是正常现象。为了缓解坐月子期间出汗多的状况，建议你要加强产后营养，并适当进行锻炼，以增强体质。但有时坐月子期间出汗多也可能预示着有异常情况，你需要提高警惕，如果出现下面的情况，建议你及时到医院就诊。[详细]
坐月子期间能能喝母鸡汤下奶吗？
说母鸡汤中有激素，与催乳激素有冲突，妨碍下奶，这个结论恐怕还有待进一步研究。如果你担心喝母鸡汤会导致你乳汁分泌不足，那么不妨想一想，老母鸡汤里的激素水平再高，多半也不会因为你喝几次母鸡汤，就会逆转你产后体内的激素变化。[详细]
坐月子不能碰凉水吗？
坐月子期间，你确实应该注意尽量少接触冰凉、寒冷的环境。因为中医学上的腠理，指的是皮肤、肌肉、脏腑的纹理，以及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织，你的身体要靠它来抵御外邪内侵。[详细]
月子里一定要多吃蛋禽肉吗？
尽量不要吃可能有激素人工喂养动物的肉类，而应吃天然的食品；第三，蛋白质摄入要均衡，不要只选择一种食物吃。产后营养方面应该遵循的这样几条原则：每天营养摄入足够热量；荤素搭配好；各类鱼、肉、蛋、禽蛋白质要均衡；为了增加乳汁量，可适量增加汤类（鱼汤、肉汤）的摄入。[详细]
月子里是不是不能洗头、梳头，否则会留下头痛病根？
产后容易出汗，头发容易脏，因此坐月子期间你要经常清洗头发。由于产后激素水平下降，你本身就容易掉头发，如果你头皮污垢多，毛囊容易发炎，头发脱落现象会更严重。你当然可以在洗澡时洗头，也可以单独洗，需要注意的是，要用温水洗，而不要用凉水。[详细]
坐月子能不能看电视、看书？
月子里为了调剂妈妈的精神，解除抚养孩子的劳累，听听音乐、读读有趣的书，或轻松愉快地看看电视，这些都是很好的休息放松方式。段涛，上海市第一妇婴保健院院长、主任医师、教授解答： 坐月子可以看电视、看书，但时间不要太长。[详细]
月子里是不是不可以刷牙，否则日后牙齿会过早脱落？
刷牙是清洁牙齿及牙周的主要方法，进食后，食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间，短时间内就会滋生出细菌，从而引发牙周炎，这不仅影响牙齿本身的健康，还可能成为潜在的病原菌的隐藏处，身体抵抗力减弱时，就会引起全身感染。[详细]
坐月子能洗澡吗？
月子里是可以洗澡的。只要洗澡时温度控制好，是不容易着凉的，对产后恢复也没有什么影响。至于产妇什么时候可以洗澡，新妈妈分娩之后等身体恢复好，能够下地走路、活动，只要不出现头晕虚脱的情况，就可以洗澡了。[详细]
