时刻微笑也是抑郁的表现之一
广州某高校，一周之内有3名学生结束了自己的生命。他们周围没有人能够听懂，也没有人能够察觉他们在自杀前发出的求生信号，因为他们平时都以开朗活泼的面目示人，根本没有人发现他们深埋的痛苦。[详细]
抑郁症最容易出现的七个“不思”
兴趣减退是抑郁症患者的一个典型症状。“没有意思”是他们的口头禅。其兴趣低落的形式和程度可用以下7个“不思”来简单概括。[详细]
抑郁咋来的？
看悲剧可缓解不快乐情绪
研究人员发现，悲剧能够让观众触景生情，联想到自己的亲人，而如果电影越是能让你想到亲人，看过电影的人幸福感的增加幅度就会越大。[详细]
怎样疏导“自杀情绪”？
日本内阁调查显示，每四个日本人中就有一个曾考虑过自杀，其中20岁上下的年轻人占28%，在各个年龄层中占的比重最大，日本内阁呼吁要重视年轻人群，给予年轻人更多关怀。[详细]
自杀是“自找”的？
因工作辛苦导致自杀案例比较少见，还是应该从心理和身体的疾病和看问题的方式上找原因。他认为，预防自杀的关键在于“有病治病，没病宽心”，规范治疗精神心理疾病是必须的。同时，面对压力要多往积极的方面想，切勿钻牛角尖，必要时应求助心理医生的帮助。[详细]
不安全感影响医学生情感
江苏省徐州市东方人民医院心理卫生研究所赵后锋、李娇、朱相华等人共同发表论文，旨在考察医学生儿童期虐待、不安全感与情感痛苦的关系，为大学生心理障碍的干预提供依据。研究指出，不安全感作为中介变量，调节着儿童期虐待对医学生情感痛苦的影响作用。该文发表在2011年第20卷第10期《中华行为医学与脑科学杂志》上。[详细]
美发现妈妈偏心导致孩子长大后抑郁
美国康奈尔大学老年医学专家卡尔·彼莱玛研究发现，为人子女，无论是妈妈的掌上明珠，还是她眼中的害群之马，常常感到妈妈偏心——对一个孩子好过另外一个孩子，他们长大以后一直到了中年，都容易出现抑郁症状。[详细]
30个小改变让解放你的心灵
哲学大师亚里士多德曾说，“卓越不是一种行为，而是一种习惯。”美好的生活是一点一滴累积起来的，近日，美国“天使生活”网站提出了30个小建议，帮助我们心灵成长。[详细]
“开心”食物赶走抑郁
食物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。所谓的神经递质，是一些可以携带一定身体信息的化学“信使”，它们来往于神经细胞之间，传递各种各样的情绪信息。当身体摄入一些营养素之后，通过加工，可以形成相应的神经递质，从而影响它们在体内的浓度水平，最终影响人们的情绪。[详细]
隐形抑郁就在你身边
“隐形抑郁”主要有以下几种常见表现：微笑型抑郁，患者虽然内心十分痛苦，但人前却表现得心情平静，甚至面带微笑，让人感到非常费解；激越型抑郁，他们常虚张声势、做一些危险的行为。[详细]
房子光线不好也影响心理健康
和一间能看到外面风景的房子相比，一间没有窗的房子，即使灯光再明亮，时间长了人也会觉得压抑，因为缺少了与外界的交流。[详细]
抑郁症“偏爱”女性
抑郁症是最为常见的精神障碍之一，患病人群没有地区、职业、社会地位、受教育程度的区别。世界卫生组织统计，全世界的抑郁症患者达3.4亿人。抑郁症已成为世界第五大疾病，预计到2020年将跃升到第二位。[详细]
精神治疗师谈如何愉悦起来
在我们成长的过程中，我们也需要我们的父母以一种安全的方式来检视认可我们的各类情绪和精神状况；当我们受到伤害，感觉痛苦亦或喜悦的时候，他们能够体察知晓。这会有益于我们性格的各个方面得以培育开发。若是我们的情绪遭到粗暴对待或是被忽视，在以后的生活里就会带来麻烦。[详细]
每天“感恩”10分钟有效减轻抑郁症状
因感恩心理而产生的感激、满足、愉悦等积极心情，都可以促进脑部加速释放出包括多巴胺和5-羟色胺在内的让人“愉悦”的化学物质，让人感到快乐。大脑同时还会加大量地分泌一种激素—催产素。催产素有放松神经系统作用，能缓解焦虑、紧张、沮丧等心理压力，进一步使感恩者长时间地保持心境平和。而这种积极心态，不仅有利于增强人体免疫功能，还能刺激病体更快康复。[详细]
一天吹牛三次可降低焦虑
英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。一方面，这是为了显示自我、增加自信、弥补心理落差。比如通过夸大自己的能力、身份等，获得他人尊重。另一方面，适当的“吹牛”能降低恐惧和焦虑。[详细]
抑郁症患者如何自我调节
在生活中要学会给自己“缓压”，如即使你在为工作上的种种问题而恼怒，也不要去日夜抱怨工作什么的，否则很容易因一时的不如意而患上职场忧郁症。如果，你因长期加班而牢骚满腹，与其向人诉苦，不如去找上司，看看能否有机会改变你的处境。[详细]
目前治疗的抑郁症的主要方法
药物治疗：这一点就是指主要选用一些西医的抗抑郁药来进行该疾病的治疗。而目前市场上抗抑郁药种类很多，但归纳起来有三环类抗抑郁药(米帕明、阿米替林、多虑平、氯米帕明)、四环类抗抑郁药(马普替林)、单胺氧化酶抑制剂(吗氯贝胺)和新型抗抑郁药选择性5-HT再摄取抑制剂(氟西汀等)。[详细]
专家称英语语音训练有助解决儿童抑郁
曲刚认为，大多数有抑郁和自闭倾向的孩子一般是在0-10岁期间出现了语言成长困难，除了少部分是因为先天性遗传原因或脑损伤造成语言发育困难(即俗称的孩子有点傻)，大部分都是因为后天原因造成语言发音受阻，如孩子长期独处无人管、无人与他讲话、受到溺爱过多、家庭结构不完整、父母一方常不在家、父母离婚、家庭成员更换过大等。自闭倾向孩童一般智商没问题，甚至自认为很聪明，他只是自卑于自己讲话不顺畅，恼怒自己的语言功能出问题，从而羞于在人前开口，最终采取回避社会的封闭式生活态度。[详细]
抑郁症可以被治愈
在综合干预治疗中，虽然抗抑郁症药物是首选，但药物起效相对较慢，对于有强烈自杀观念的病人，不能迅速控制其自杀的危险。而改良电抽搐治疗，则具有快速缓解症状的优点，尤其适用于那些病情严重的抑郁症病人。经过国内外大量临床研究和观察证实，改良电抽搐治疗是在麻醉状态、多参数监测下进行的治疗，非常有效、安全，能使病情迅速得到缓解，有效率高达70%—90%。[详细]
“开心”食物赶走抑郁
食物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。所谓的神经递质，是一些可以携带一定身体信息的化学“信使”，它们来往于神经细胞之间，传递各种各样的情绪信息。当身体摄入一些营养素之后，通过加工，可以形成相应的神经递质，从而影响它们在体内的浓度水平，最终影响人们的情绪。[详细]
轻度抑郁症的自我治疗
亲密友谊有助降低抑郁
人们常用“近朱者赤，近墨者黑”来形容社交关系对个人行为的影响。美国一项研究显示，积极良好的社交关系如同均衡饮食、充足睡眠一样有益健康，而消极敌对的社交关系可能以炎症形式对健康产生不利影响。[详细]
治疗重性抑郁 二代药难分伯仲
奥地利和美国学者的荟萃分析表明，在治疗重性抑郁障碍（MDD）方面，第二代抗抑郁药间疗效无差异。论文12月6日发表于《内科学年鉴》[Ann Intern Med 2011，155（11）：772]。[详细]
治疗心病不能仅靠劝说
很多人想当然地认为，心理疾病既然是看不见的“心病”，也就是思想上出了问题，自然也应该用“心药”医，劝一劝、说一说，跟他好好讲道理，也就能治好了。不少家属甚至把希望寄托于医生的“巧舌如簧”。[详细]
美发现聊天能治遗传性抑郁
心理专家表示，抑郁症可以遗传，晚饭不仅仅是个简单的仪式，更是全家融洽感情解决心理问题的好机会。与家人话聊，一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治血压高，肿瘤糖尿都见效，并能产生巨大的幸福感。[详细]
怎样疏导“自杀情绪”？
日本内阁调查显示，每四个日本人中就有一个曾考虑过自杀，其中20岁上下的年轻人占28%，在各个年龄层中占的比重最大，日本内阁呼吁要重视年轻人群，给予年轻人更多关怀。[详细]
加总结出有助初步诊断焦虑症方法
焦虑症是儿童精神疾病中最常见的一种疾病，据统计，大约每10名孩子中就有1名受精神疾病困扰，其中大多数是焦虑症。焦虑症会导致一系列心理和教育问题，比如紧张的同伴和家庭关系、厌学情绪、抑郁等等。[详细]
芬兰发现积极思维可延寿
芬兰赫尔辛基大学心理学家的最新研究表明，积极的思维方式和乐观的生活态度可使人的寿命延长５年至１０年，悲观者也可以通过训练建立健康的思维方式。[详细]
英发现散步或抗抑郁
英国研究人员发现，散步这种简单易行的健身活动可能对缓解抑郁症状起重要作用。[详细]
运动可减轻慢性病患者的抑郁症状
美国学者的一项研究表明，运动可减轻慢性病患者的抑郁症状，效果最好的患者为有轻—中度抑郁症状的患者，以及运动可改善其功能相关转归的患者。[详细]
抑郁杀亲子 丈夫坚决休妻
长期患抑郁症企图轻生的妈妈，怕死后儿子会被后妈虐待，竟先亲手掐死亲生儿子。虽然她被免除刑事责任，但悲愤的丈夫却不肯原谅她，近日告上合川法院坚决要和“杀子凶手”离婚。[详细]
